スポーツを始めたいなって思っていませんか？
みんなどんなスポーツをやっているのだろう？
っと思っていませんか？
そこで今回は初心者がすぐに始められるのにおすすめなスポーツをご紹介いたします。
1位 ジョギング・ウォーキング
最も始めやすいスポーツといえるのが、ジョギング・ウォーキング。
お金がかからない、有酸素運動でダイエット効果があります。自分の好きなペース、好きな場所で歩くだけです。すぐに始めやすいスポーツです。
健康的な身体作りとして最適です。
男女共にすぐに始められるスポーツです。
２位 ゴルフ
今、若い方にも大人気なゴルフです。
年齢層に問わず、男女で一緒にスポーツができます。
道具を揃えるのにお金がかかりますが、何歳になっても使うことができ、長い目でみれば無駄になることがないと思います。
いろいろなコースがあり、練習したら結果がついてくるので楽しいと思います。
今後ますます人気になっていくと思います。
３位 ヨガ・ピラティス
女性を中心に人気が高いヨガ・ピラティスも、行うこと自体には特別にお金がかからないです。
今ではお家で動画で観ながらやる方も非常に多くなっています。オンラインレッスンもありますので気軽にできます。
教室やレッスンを受けることもいいと思います。仲間ができ長続きする可能性は高いかもしれません。
有酸素運動になりますので、健康的な身体作りとして最適です。
４位 サイクリング
一回初めてしまうと病みつきになってしまうのがサイクリングです。
風を切って走るのが最高に気持ちがよく、病みつきになること間違いなしです。
コース選びもサイクリングの楽しみの一つで、今回はどんなコースにするか決めるのも楽しみの一つだと思います。
新たな発見や風景も醍醐味だと思います。
５位 ボルダリング
最近注目されているボルダリングです。
オリンピックの影響でますます人気になったスポーツといえるでしょう。新たにボルダリングの施設ができたり、施設をみる回数が多くなったと思います。
実はボルダリングは、幼稚園生から７０代まで男女問わずスポーツができます。
初心者でも簡単に講習も受講ができるため、始めやすいです。
一番上までいった達成感は非常にやりがいを感じます。
まとめ
スポーツをやることはいつ始めても遅くないです。
まずはきっかけが重要だと思います。
今回紹介したスポーツは長年できるのでおススメいたします。
|
|
 |
