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初心者

バレーボールを始めるのに必須の持ち物を紹介【部活で役立つアイテム一覧】

・バレーボールを始めようと思うけどどんなアイテムが必要なの？・バレーボールの持ち物を選ぶときに気をつけるべきポイントは？・練習に役立つ便利なグッズは？バレ […]

・最近バレーボールを始めたばかりでどうしたら上手くなれるのかわからない・部活の人数が少なく先輩が引退したら、試合に出そうだけどまだまだ初心者で上達するにはどう […]

引き締まった体を目指すために欠かせない、有酸素運動と無酸素運動。「どちらを先にしたらよいのかわからない」「それぞれの効果がわからない […]

「打率がなかなか上がらない。」「長打を打てるようになりたい。」野球をはじめたばかりの初心者や、長くプレーしている上級バッターでも抱える悩みが「バッティングが […]

小学生、中学生、高校生と、野球を始めるタイミングというのは人それぞれ。なかには大人になってから草野球を始める方もいるでしょう。そんな […]

バスケットボールを始めたいけど、必要なアイテムがわからない…そんな初心者の方のために、このページではバスケを始めるために必要なアイテムを徹底解説します。ボール […]

「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか。オートファジーとは、細胞内のタンパク質を自分自身でリサイクルする仕組みのことを指します。仮に、飢餓状態になっ […]

日本国内はもちろん、海外でも高い評価を集めている久保建英（たけふさ）選手。高いパフォーマンスを後押しするスパイクは何を履いているのか気になっている人も多いはず […]

「バスケでシュートが決めたい！でも、練習してもなかなかボールがゴールに入らない‥‥」バスケットボールをしているからにはカッコよくシュートを決めたいですよね。 […]

はじめに、バスケットボールの基本技術の重要性について説明します。バスケットボールは、コート上でボールを動かしたり、シュートしたりするスポーツです。基本技術を […]