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mika

プロテイン選び方のポイント！初心者でも失敗しない選び方とは？

筋トレをする人たちの間では、プロテインを摂取することが一般的になっています。筋肉をつけるためには、たんぱく質が必要不可欠であり、プロテインはそのたんぱく質を手 […]

よくサッカーや野球などで見かけるスポーツ選手が何を噛んでいるのか気になったことはありませんか！？実際はスポーツガムを噛んでいます。みなさんはスポーツガムを試し […]

マッサージボールは、特に筋肉や関節周りの硬さや痛みを和らげるために使われるストレッチ道具です。マッサージボールを使ったストレッチは、筋肉や関節を深く伸ばし、緊 […]

野球をやっている、これから野球を始める親御さんの多くは一度はバットの選び方に悩んだことはないでしょうか！？バット選びは実際重要なことですが、「試してみないとわ […]

自宅でのトレーニングアイテムとして広く定着している「バランスボール」。しかし、現在仕事の椅子として利用している方が多くなっています。近年ではコロナ中で体重が […]

近年ヨガを行うする人が非常に多くなっています。今回は、初心者が知っておきたい基礎知識、正しい使い方、初心者が抑えるべきポーズ、おすすめストレッチ、おすすめ呼吸 […]

カタールワールドカップでの日本代表の活躍が記憶に新しい今、「日本代表選手の今後のスケジュールが知りたい」という人は多いのではないでしょうか。できることなら一度 […]

2022年に開催されたカタール・ワールドカップで驚異的な活躍を見せた三苫薫選手。その活躍は所属するチーム「ブライトン」に戻っても留まることを知らず、連日世間を […]

「海外のサッカーが見たいけど、地上波ではやってない…見れる方法はない？」海外のサッカーを地上波のように無料で視聴したいと考える人も多いでしょう。 […]

「初めてのスポーツ観戦何が必要なんだろう？」「スポーツ観戦で忘れ物ないかな？」初めてスポーツ観戦に行くという人の中には、「何を持っていけばいいのかわからない […]