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スポーツを行う時に、気になるのが怪我の問題です。 若い頃には怪我のことなど気にならなかったのに、中年になってくると、守るべきものがたくさん出てくるため、怪我のこ […]
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部活生に対して食事って大切ですよね。なかでも夕食の選び方によって筋肉のつき方や疲労が変わっていきます。 この記事を読んだら、今日の夕食が変わること間違いなし！！ […]
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