サッカーのルールは歴史ごとに大きく変化！[明日話したくなるサッカーの豆知識]
国民的なスポーツ、サッカーのルールは経験者でなくとも大体は把握できていることでしょう。 しかし、いまや当たり前となっているサッカーのルールが、歴史とともに大きく […]
バッティングフォームを改善して打率を上げる！意識したい3つのポイント！
「打率がなかなか上がらない。」 「長打を打てるようになりたい。」 野球をはじめたばかりの初心者や、長くプレーしている上級バッターでも抱える悩みが「バッティングが […]
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「置き換えダイエットって何」 「置き換えダイエットはどうやるの！？」 置き換えダイエットとは、普段の食事をカロリーの低いダイエット向き食品に置き換えるダイエット […]
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小学生、中学生、高校生と、野球を始めるタイミングというのは人それぞれ。 なかには大人になってから草野球を始める方もいるでしょう。 そんな […]
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「これからサッカーを始めたい」「子供がサッカーをはじめた」など、サッカーについて知識を習得するタイミングというのは様々かと思います。 サッカーについ […]
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部活やサークル、趣味の一環など、色々なタイミングでテニスを楽しまれている方がいるかと思います。 テニスをはじめる時にはラケットやシューズなどそろえる […]
【バスケ初心者必見】これさえあれば大丈夫！必要なバスケアイテムを徹底解説
バスケットボールを始めたいけど、必要なアイテムがわからない…そんな初心者の方のために、このページではバスケを始めるために必要なアイテムを徹底解説します。 ボール […]
バスケに一番最適なランメニューで脚力を強化！室内外問わず行える方法の紹介！
どんなスポーツにおいてもとても基本的かつ重要と言える「脚力」。 バスケにおいても、ディフェンスを抜き去る時や速攻で全力ダッシュをするときなど、脚力の強化は必須で […]
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野球は全身を使って行うスポーツ。一流の選手は全身の筋肉をバランスよく鍛え、自分のパフォーマンスを最大に引き上げています。社会人の皆さんにあっても、筋トレをして基 […]
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「オートファジー」という言葉をご存知でしょうか。 オートファジーとは、細胞内のタンパク質を自分自身でリサイクルする仕組みのことを指します。 仮に、飢餓状態になっ […]