狭い庭でもサッカーの練習がしたい！自宅練習を楽しむグッズや注意点を解説
「出掛けなくても家で子供にサッカーの練習をさせてあげたい」 「せっかく庭があるしサッカーの練習に活用したい」 子供に決められた日にちや時間にしばられず、自宅でも […]
バスケのルールと反則をわかりやすく解説！
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プロサッカー選手であり、日本代表としても活躍しているFC東京に所属している長友佑都選手。 2010年のワールドカップから3大会連続して日本代表として出場し、サッ […]
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「女性に良いプロテインあるの」 「プロテインは美容にいいの！？」 「簡単なの！？」 ダイエットや筋トレで、よく摂り入れられているプロテイン。 「筋肉 […]
美容も大切にしながらダイエット！痩せるためのポイントやおすすめの食材は？
キレイに痩せるためには、ただ摂取カロリーを低くすればよいというわけではありません。 低カロリー食材ばかりを食べていては、必要な栄養素が不 […]
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引き締まった体を目指すために欠かせない、有酸素運動と無酸素運動。 「どちらを先にしたらよいのかわからない」 「それぞれの効果がわからない […]
サッカーのルールは歴史ごとに大きく変化！[明日話したくなるサッカーの豆知識]
国民的なスポーツ、サッカーのルールは経験者でなくとも大体は把握できていることでしょう。 しかし、いまや当たり前となっているサッカーのルールが、歴史とともに大きく […]
バッティングフォームを改善して打率を上げる！意識したい3つのポイント！
「打率がなかなか上がらない。」 「長打を打てるようになりたい。」 野球をはじめたばかりの初心者や、長くプレーしている上級バッターでも抱える悩みが「バッティングが […]
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小学生、中学生、高校生と、野球を始めるタイミングというのは人それぞれ。 なかには大人になってから草野球を始める方もいるでしょう。 そんな […]