スピード感があり、観戦してもプレイしても楽しいバスケットボール。
ルールが複雑で難しいと思われがちなバスケですが、覚えてしまえば簡単です。
ルールをしっかり覚え、楽しくバスケをプレイしましょう。
バスケは圧倒的なスピード感が魅力のスポーツ！
バスケットボールは、1891年にアメリカで考案されました。
バスケットボールの魅力は、なんといっても「スピード感」。
コート内をすばやく駆け回り、瞬く間に優劣が動く試合は、見ている人を熱狂させます。
また、1度の試合の中で多くのシュートが入り、得点がコロコロ変わることが特徴です。最後まで勝ち負けが分からない、ハラハラする展開もバスケットボールの魅力です。
実際に試合に出たり、練習をしたりする場合には、狭いコートの中を駆け回ることが多いバスケットボール。
部活や趣味としてバスケットボールを始めれば、スピード感や体の強靭さが鍛えられます。
バスケの基本！試合時間と得点の取り方は？
バスケでは、敵チームのゴールリングにボールを通すことによって、得点を得ることができます。
得点はシュートを打った位置などで変わるので、しっかり覚えておきましょう。
また、バスケではハーフタイム以外にも「インターバル」と呼ばれる小休憩が試合中に入ります。
ミニバスや、中高生など条件により試合時間が変わるので、バスケをプレイする時には、試合時間を確認しておきましょう。
バスケの試合時間は1時間前後が基本！
バスケの試合時間は、クォーター（Q）と呼ばれる10分の試合を4回行います。
まず、第1クォーターと第2クォーター、第3クォーターと第4クォーターの間に2分ほどのインターバルが入ります。
インターバルは、休憩をしながら作戦会議などが行われる重要な時間です。
また、第2クォーターと第3クォーターの間にはハーフタイムが入ります。
ハーフタイムは、試合によって15分から20分に設定されています。
インターバルと同様に、休憩や作戦会議が行われ、選手は後半の試合に向けて体を整える時間です。
【3点・2点】3ポイントラインの内側と外側
バスケットのコートには、半円のようなラインが引かれています。
この半円のラインは「3ポイントライン」と呼ばれます。
ラインよりも内側からシュートできたら2点、外側からシュートできたら3点が味方チームの得点に加算されます。
迫力があり人気のダンクシュートは、3ポイントラインからジャンプしない限り得点は2点です。
ゴールからの距離によって、得点が変わる重要なポイントなので、しっかり覚えておきましょう。
【1点】フリースロー
フリースローで獲得できる得点は1点です。
フリースローは自分のタイミングでシュートを打つことが出来るので、大きなチャンスだと言えるでしょう。
得点が多く入るバスケにおいて、1点でも多く点数を獲得することが大切です。
落ち着いてシュートを打つようにしましょう。
【ポジション】バスケをするのに必要な人数は？
バスケの試合に参加できるのは5人です。
試合に出る5人のほかに、ベンチに入れるのは10人前後です。
さらに、試合に出る5人にはそれぞれポジションが与えられます。
ポイントガード（PG）は大事な司令塔！
PGは、試合に出ている5人の軸となるポジションです。
主に背番号は1番で、試合中には司令塔として機能します。
中心となって試合を動かすリーダーシップが必要だと言えるでしょう。
シューティングガード（SG）は一番動く！
SGの背番号は主に、2番です。
試合の状況を見て、PGが上手くボールを運べるよう補佐のような役割が求められます。
スモールフォアード（SF）はマルチに動く！
背番号3番のSFは、チーム内のエースとも言える存在です。
マルチに動き、チームのエースとして試合を動かします。
マルチに動くことが出来るので、PFやSGと兼任できる選手が多いです。
パワーフォワード（PF）は体格のいい選手が有利！
PFは、ゴール周辺で体を張ってプレイするポジションです。
背番号は4番が割り振られます。
ゴール下のプレイが中心となるため、体格がよい選手が多いことが特徴です。
2ポイントシュートやディフェンスを得意とします。
センター（C）はゴール下の大黒柱！
Cの背番号は5番で、サッカーで言うゴールキーパーの役割を担い、守護神となるポジションです。
ゴールを守ると言っても、サッカーのゴールキーパーのように、試合中ずっとゴール下にいるわけではありません。
身長高い選手が任命されることが多いポジションです。
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バスケのルールの禁止行為！バイオレーション！
バイオレーションをしてしまうと、ボールが相手（敵）に渡ってしまいます。
下記以外にもバイオレーションとなってしまう行為はあります。
バイオレーションをしてしまうと、ボールが相手にわたってしまい、相手が優勢になってしまうので、なるべくミスを冒さないよう注意しましょう。
秒数ルール！
バスケのバイオレーションには、秒数によるルールがあります。
スピード感を持って試合をするために作られたルールなので、試合時間を意識しながらプレイする癖を付けておきましょう。
例えば、24秒ルールは、味方チームが攻撃態勢に入っている時に、24秒が経つまでにシュートを打たなければいけないルールです。
味方チームが攻撃態勢に入って24秒経ってしまった時は、相手ボールとなってしまうので注意が必要です。
実際に試合をする時には、秒数ルールを意識するようにしてみましょう。
ダブルドリブルとトラベリング！
トラベリングとは、ボールを持ったまま歩いてしまうバイオレーションです。
ボールを持ったまま体勢を変えたい場合、右足か左足を軸として円を描くように動く「ピポット」をしましょう。
軸足が動かなければ、トラベリングとしてとはなりません。
ダブルドリブルやトラベリングをしてしまった場合、相手チームにボールが渡ります。
バスケのファウルは主に3種類！
5回目のファウルをしてしまうと、ファウルを重ねた選手は退場になってしまいます。
退場となってしまった選手は、別Qであっても試合に戻ることはできません。
パーソナルファウル
パーソナルファウルとは、敵チームの選手を押す・叩く・押さえつけるなどの行為を指します。
1回のクォーター中にチーム全員の合計ファウル数が5回を超え、6回目以降のファウルが起きた場合に敵チームに2回のフリースローが与えられます。
アンスポーツマンライクファウル
アンスポーツマンライクファウルとは、パーソナルファウルよりも、より危険性が高いファウルのことを指します。
アンスポーツマンライクファウルは、パーソナルファウルよりも悪質なファウルとされています。
アンスポーツマンライクファウルのペナルティは、パーソナルファウルよりも重く、チームファウルの数に関係なく、敵チームに2本のフリースローが与えられます。
テクニカルファウル
テクニカルファウルとは、暴言を吐いたり、得点盤を殴ったりなどの行為のことを指します。
試合に出ている選手だけではなく、暴言や暴力行為をするコーチや、チーム全体の選手に対しテクニカルファウルは適用されます。
試合に熱中してしまうことも多いですが、敵選手に対し暴言を吐くなどの行為は避けたほうが無難です。
バスケはルールを覚えて楽しくプレイしよう！
バスケはスピード感があり、観戦していてもプレイしていても楽しいスポーツです。
基本的なルールも大切ですが、バイオレーションやファウルをしっかり理解し、安全に楽しくプレイしましょう。
参照：https://kawasaki-bravethunders.com/watching/rule/
参照：http://sportspedia.info/basketball/rule/