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練習のあと、スパイクは泥と汗でぐちゃぐちゃになります。
そのままバッグに入れておくと、臭いが出たり、傷みが早くなったりします。
「洗っていいのか分からない」「乾かし方が分からない」という声も多いです。
この記事では、サッカースパイクの手入れの基本、洗い方、臭い対策、寿命を伸ばすコツをまとめました。
結論：スパイクは「泥を落とす→やさしく洗う→陰干し」が基本で、乾かし方がいちばん大切です。
スパイクの手入れをする理由
スパイクは、毎回の練習で、泥や汗、水分を含みます。
手入れをしないと、次のような問題が出ます。
- 臭いやカビの原因になる
- 素材が傷んで、割れやはがれが起きる
- ソール（底）の接着がゆるむ
- 履き心地が悪くなる
手入れをするだけで、スパイクが長持ちします。
結果として、買い替えの頻度も減らせます。
手入れの基本5ステップ
ステップ1：泥を落とす
練習のあと、できるだけ早く、泥を落とします。
乾いてから落とすと、泥がこびりついて、取りにくくなります。
ブラシや、使わない歯ブラシを使って、ソールの溝やスタッドの間の泥を落とします。
ステップ2：インソールを外す
インソールが外せるタイプなら、外して、別々に乾かします。
靴の中の湿気をしっかり抜くためです。
ステップ3：やさしく洗う
汚れが強いときは、ぬるま湯と中性洗剤を使います。
布やスポンジに含ませて、アッパー（足を覆う部分）を軽くふきます。
ゴシゴシこすったり、洗濯機に入れたりするのは避けましょう。
素材が傷んだり、接着がはがれたりする原因になります。
メーカーが、洗い方を案内している場合は、そちらを優先してください。
ステップ4：水気をふき取る
洗ったあとは、乾いたタオルで、水気をしっかりふき取ります。
靴の中にも、タオルを入れて、水分を吸わせます。
ステップ5：陰干しで乾かす
風通しのよい日陰で、ゆっくり乾かします。
形を保つために、丸めた新聞紙を詰めておくのも定番です。
新聞紙は、湿ったら取り替えます。
やってはいけない乾かし方
早く乾かしたい気持ちはわかります。
しかし、次の方法は、スパイクを傷める原因になります。
- 直射日光に長時間当てる
- ドライヤーの高温を当てる
- ヒーターやストーブのすぐ近くに置く
- 濡れたまま、バッグに入れて持ち帰る
急激に乾かすと、素材が縮んだり、割れたり、接着がはがれたりします。
時間がかかっても、日陰で、風通しよく乾かすのが基本です。
素材別の注意点
スパイクの素材は、大きく分けて、天然皮革と人工皮革があります。
天然皮革
足になじみやすい一方、水分と乾燥に弱い素材です。
濡れたあとは、陰干しをして、乾きすぎる前に、専用のクリームやオイルで保革することがあります。
メーカーが推奨する手入れ用品を使いましょう。
人工皮革
軽く、手入れが簡単なモデルが多い素材です。
汚れは、固く絞った布でふき取れます。
洗い方や乾かし方は、天然皮革と同様、やさしく行います。
臭い対策
スパイクの臭いの主な原因は、汗と湿気です。
次の習慣で、かなり防げます。
- 練習後、バッグに入れっぱなしにせず、すぐに出す
- 中のインソールを外して、よく乾かす
- 同じスパイクを毎日履かず、乾かす時間をつくる
- 消臭用品や、乾燥剤を活用する
臭いの対策は、「湿気を残さないこと」がいちばんの近道です。
臭いがひどいときは、洗い方の見直しと、インソールの交換も検討しましょう。
靴乾燥機の使い方は、スパイクと靴乾燥機の記事で解説しています。
スパイクの寿命を伸ばすコツ
スパイクの寿命は、使い方と手入れで変わります。
次のポイントを意識しましょう。
- 試合用と練習用を、使い分ける
- 人工芝や固い地面での使用頻度を、意識する
- 使うたびに、泥を落とす
- 乾かしてから、保管する
ソールのスタッドがすり減ったり、アッパーに穴が開いたりしたら、買い替えのサインです。
無理に使い続けると、けがの原因になります。
練習後から翌日までの流れ
手入れは、「練習が終わった直後」がいちばん効果的です。
おすすめの流れは、次のとおりです。
- グラウンドで、スパイクを脱いだら、スタッドをたたき合わせて、泥を落とす
- 帰宅したら、すぐにバッグから出す
- 泥を落とし、インソールを外す
- 日陰で、風通しのよい場所に置く
- 翌朝、乾いたか確認して、保管する
この流れを習慣にするだけで、臭いや傷みはぐっと減ります。
忙しい日は、泥を落として、インソールを外すだけでも違います。
ゼロにしないことが、続けるコツです。
ジュニア（子ども）の手入れのポイント
子どもは、手入れを忘れがちです。
保護者が、はじめのうちは一緒にやってあげましょう。
「脱いだらすぐにバッグから出す」という約束だけでも、大きな効果があります。
成長期の子どもは、スパイクのサイズもすぐに合わなくなります。
履けなくなったスパイクを、そのまま放置せず、サイズが合うか定期的に確認しましょう。
兄弟や、チームの仲間で譲り合う場合も、手入れをしてから渡すと喜ばれます。
シーズンオフの保管のしかた
長く履かない期間は、保管方法が大切です。
汚れをしっかり落として、十分に乾かしてから、しまいます。
形を保つために、紙や、シューズキーパーを入れておきます。
湿気の多い場所や、直射日光の当たる場所は避けましょう。
長期間しまう前に、ソールの状態や、接着のはがれも確認しておくと安心です。
次のシーズンに慌てないよう、手入れ用品の残りも見ておきましょう。
あると便利な手入れ道具
手入れ用の道具をそろえると、作業がラクになります。
- 泥落とし用のブラシ
- 汚れを落とす、専用のクリーナー
- 消臭スプレーや、乾燥剤
- シューズキーパーや、新聞紙
道具を、スポーツバッグの近くにまとめておくと、毎回の手入れが続きます。
ミズノのお手入れセットで、シューズクリーム、ブラシ、テレンプ（フェルト）が入っています。
泥を落として仕上げるまでの基本を、1つでそろえられます。素材に合うかは、商品ページで確認してください。
ミズノのシューズドライヤーは、靴に入れるだけで湿気と臭いを抑える、乾燥・消臭剤です。
練習後に、インソールを外した靴に入れておくと、臭い対策になります。
ミズノのシューズキーパーは、型崩れを防ぐために、乾かすあいだや保管中に入れる道具です。
サイズはフリーで、24.0〜28.0cmに対応しています。
手入れ用品は、練習のたびに使う道具です。
使いやすいものを、先にそろえておくと続けやすくなります。
天候別の気をつけたいポイント
雨の日や、ぬかるんだグラウンドでは、スパイクが水と泥を大量に含みます。
そのまま乾くと、泥が固まって、素材を傷めます。
雨の日の練習後は、いつも以上に早めの手入れが必要です。
反対に、乾燥した日は、砂ぼこりが細かい部分に入り込みます。
ブラシで、縫い目やソールの溝まで、きれいにしておきましょう。
持ち運び用のバッグも見直そう
スパイクを、他の荷物と一緒に入れると、泥や臭いが移ります。
スパイク用の袋やケースを使うと、バッグの中が汚れません。
関連する記事は、サッカー用ボールバッグの記事や、ランドリーバッグの記事でも紹介しています。
よくある質問
スパイクは、洗濯機で洗ってもよいですか？
おすすめしません。
素材が傷んだり、接着がはがれたりする可能性があります。
新聞紙は、どのくらいの頻度で替えますか？
新聞紙が湿ったら、取り替えます。
最初のうちは、何度か替えると、湿気を早く取れます。
臭いが取れないときは、どうしたらよいですか？
洗い方と乾かし方を見直し、インソールを交換するのも一つの方法です。
それでも取れない場合は、買い替えを検討しましょう。
まとめ｜スパイクは「乾かし方」で寿命が決まる
スパイクの手入れの基本は、泥を落とし、やさしく洗い、日陰で乾かすことです。
臭い対策は、湿気を残さないことがいちばん大切です。
試合用と練習用を使い分けると、寿命も伸びます。
選び方に悩んでいる人は、サッカースパイクの選び方の記事も参考にしてください。
足幅が広くて悩んでいる人は、幅広スパイクの記事もおすすめです。
大切なスパイクを、長く使っていきましょう。