痩せたいだけど継続ができないなど経験している方は多いはずです。今日だけと甘えてしまう自分。それでやめてしまう方も多いはずです。私もその一人です。 ジムに行ってみたいけど不安、人の目線などが気になる方が多いはずです。
今回は今人気のパーソナルジムをご紹介いたします。 完全プライベートでの利用できるジムやしっかりと食事管理するところがさまざまです。今回は東京都にあるパーソナルジムを厳選してご紹介いたします。
パーソナルジムとは！？
一人のお客様に対して一人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムです。
普通のジムとは違い、器具の使い方を教えてくれたり、ケガなどのリスクを軽減することができます。
パーソナルジムの選び方
トレーナーを選びましょう。
やっぱり、重要なのがトレーナーです。 トレーナーの実力はもちろん、トレーナーの相性も大切ですす。
トレーナーの実力は「NSCA」（全米ストレングスコンディショニング協会）,
「NESTA」（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の認定を受けている資格を取得をしているかをチェックしましょう。
ジムのホームページやトレーナーの紹介に記載があるかをチェックしましょう。
記載があれば知識と実力をもっているでしょう。
サポートが充実しているかを選びましょう。
サポートがあるところとないところが様々です。
アフターサポートや急な予約のキャンセルなどのサポートもしっかり確認しましょう。
立地と営業時間とシャワー完備をしているかを確認しましょう。
立地は理想は通える範囲がおすすめです。例えば会社の最寄り駅にあることや家の近くにあるジムの方が継続しやすいからです。
営業時間は仕事終わりに行きたいや定休日が設けているジムもありますのでチェックしましょう。
体験入店やカウンセリングを受けてみましょう
まずは体験入店やカウンセリングを受け、ジムの印象やトレーナーさんの相性を確認しましょう。
体験入店をすることによって、自分の理想像を想像することができます。
パーソナルジム Body Impact plannner
BIP 田町店
| 住所 | 東京都港区芝浦2-14-13 加瀬ビル161-2F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| アクセス | JR「田町駅」東口より徒歩7分／都営地下鉄「三田駅」A6出口より徒歩9分 |
BiP 飯田橋店
| 住所 | 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| アクセス | 「飯田橋駅」東口より徒歩1分／東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒 |
おすすめポイント
1.オリジナルプロテイン＋ウェア＋シューズ＋靴下・タオルが無料
2.シャワーが完備
3.2か月で最大１２キロで大手の３分の１の価格
4.無料カウンセリング・体験も受付しております。
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ダイエットが続かない、ダイエットしようと思っている方も多いです。 私もその一人です。 この記事を読めば、ダイエットがよりやる気が出ればと思い書いています。 最後までご覧ください 有酸素運動と無酸素運動とは？[…]
THE PERSONAL GYM
THE PERSONAL GYM 六本木店
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | 東京メトロ日比谷線・都営大江戸線六本木駅7番出口徒歩6分、東京メトロ千代田線乃木坂駅1番出口徒歩6分、赤坂駅7番出口徒歩8分 |
THE PERSONAL GYM 麻布十番店
| 住所 | 〒106-0047 東京都港区南麻布二丁目8番21号 SNUG MINAMI-AZABU503 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | 東京メトロ南北線・都営大江戸線麻布十番駅1番出口徒歩8分、東京メトロ南北線・都営三田線白金高輪駅4番出口徒歩10分 |
THE PERSONAL GYM 錦糸町店
| 住所 | 〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5-4サンライズビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | JR東日本錦糸町駅北口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅3番4番出口徒歩5分、東京メトロ半蔵門線押上(スカイツリー前)駅b1,b2出口から徒歩15分 |
THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅1番出口 徒歩1分 、新宿駅各線徒歩10分 |
おすすめポイント
1.豊富な経験と熱量あるトレーナー陣
2.医師/理学療法士/管理栄養士などの専門職と連携
3.継続率90％続けやすい価格設定 パーソナルトレーニング1回あたりの価格は6500円と業界最安クラス
4.徹底的な寄り添いで結果が出やすい
5.手ぶらで気軽に通える
ウェア、タオル、ミネラルウォーター、プロテイン等、アメニティが充実している
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Secret Bay’s FIT Tokyo
| 住所 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-20-3 クルミビル201 |
|---|---|
| 営業時間 | 11:00 ～ 21:00 ※最終受付20:00まで |
| アクセス | 東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩6分 JR 千駄ヶ谷駅 徒歩10分 JR 原宿駅 徒歩15分 |
おすすめポイント
1.完全個室
2.お客様のご要望に合わせた、オーダーメイドのトレーニングメニューと食事指導
3.有効期限のないトレーニングコース （お客様のライフスタイルに合わせて通って頂けるため、有効期限は設けていません）
4.目標達成後もサポートするアフターフォロープラン
5.手ぶらで通える、ウェアなどが無料でレンタル可能
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パーソナルトレーニングジム（Runway）
赤坂店
| 住所 | 〒107-0052 東京都港区赤坂8-9-5コートモデリア404 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| アクセス | 乃木坂駅 赤坂駅 青山一丁目から徒歩9分 |
恵比寿店
| 住所 | 〒東京都渋谷区東二丁目27-4 エビス東ハイツ第一305 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00~22:00 |
| アクセス | 恵比寿駅徒歩7分 代官山駅徒歩9分 渋谷駅徒歩14分 |
おすすめポイント
1.女性向け独自メソッド
2.ダイエットだけでなく、ボディメイクから、姿勢改善まで幅広くサポート!
3.手ぶらで通える!アメニティやレンタルが充実!（シャワーブース完備）
4.完全個室だから女性も安心お子さま連れOK
5.夫婦や友達と通っても料金は1人分でOK（全体の30%以上のお客様がペアで通っています）
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Lastyle
ラスタイル 池袋東口本店
| 住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 ※研修会や機材メンテナンス等により休館となる場合があります |
| アクセス | JR 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 池袋駅 徒歩6分 東京メトロ 有楽町線 東池袋駅 徒歩6分 |
ラスタイル 新宿西口店
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目１２−２４ 第二小島ビル 2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| アクセス | JR 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分 |
ラスタイル 新宿西口2号店
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目７−２８ |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| アクセス | JR 新宿駅 徒歩7分 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分 東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩7分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩5分 |
おすすめポイント
1.トレーナー全員が経験豊富な有資格者の正社員
2.楽しく続いて結果を生む、1回90分の独自カリキュラム
3.完全個室 & 予約制のプライベート空間
4.仕事帰りでも手ぶらで通える充実な設備・アメニティ
5.厳しすぎない食事指導で健康的にダイエット
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LIME（ライム）
LiMEパーソナルジム飯田橋・市ヶ谷店
| 住所 | 〒162-0843 東京都新宿区市谷田町２丁目２０−１ |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| アクセス | 飯田橋駅から徒歩で約8分 市ヶ谷駅から徒歩で約4分 牛込神楽坂駅から徒歩で約10分 |
LiMEパーソナルジム五反田店
| 住所 | 〒141-0031 東京都品川区西五反田２丁目９−７ |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| アクセス | 都営浅草線五反田駅から徒歩2分 ＪＲ山手線五反田駅から徒歩4分 東急池上線大崎広小路駅から徒歩約10分 東急目黒線不動前駅から徒歩約10分 |
LiMEパーソナルジム錦糸町店
| 住所 | 〒130-0013 東京都墨田区錦糸２丁目１３−４ 二丁目ビル 201 |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～24：00（年中無休） |
| アクセス | JR錦糸町駅から徒歩約5分 |
他多数
おすすめポイント
1.専門的なトレーナーによるオーダーメイドトレーニング
2.管理栄養士監修の健康的な食事指導
3.某Rジムの1/2以下の料金設定
4.10大安心保障 （マッサージ・ストレッチ保証、休会保証、店舗相互利用保証、リバウンド保証、手ぶら保証、予約確保保証、期間延長保証、予約キャンセル保証、トレーニング安全保証、不可抗力保証）
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ビーコンセプト
新宿店
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿７丁目７−２８ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 年中無休 |
| アクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩5分 ・JR山手線・中央線・埼京線・湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩7分 ・小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩7分 ・東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩7分 ・京王線 新宿 B16出口 徒歩7分 ・都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩7分 |
池袋店
| 住所 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 年中無休 |
| アクセス | ・JR山手線 埼京線 宇都宮線 湘南新宿ライン池袋駅 北口から徒歩4分 |
人形町店
| 住所 | 〒103-0012 東京都中央区日本橋堀留町１丁目８−４ |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 年中無休 |
| アクセス | ・日比谷線・浅草線 人形町駅 A5出口より徒歩2分 ・日比谷線 小伝馬町駅 3番出口より徒歩5分 ・都営新宿線 馬喰横山駅 A2出口より徒歩8分 |
他多数
おすすめポイント
1.ベストボディジャパン パーソナルトレーナー部門優勝者が監修
2.慶応大学医師がプログラムアドバイザー
3.バランスシューズで正確な重心を意識づける
4.内臓脂肪レベルの測定で生活習慣病の予防や対策にも特化
5.リバウンドしづらくするための業界最長のアフターケア
6.プロトレーナーによる安心のワンツーマンサポート
7.3食しっかり食べれる、無理のない食事のコントロール
8.産後ダイエットママを応援！託児費用を最大1000円まで負担
9.最新設備、清潔な空間、女性安心の施設作り
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かたぎり塾
中目黒店
| 住所 | 〒153-0051 東京都目黒区上目黒２丁目１２-１３ 前田ビル301号室 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日定休日 火曜日10:00~22:00 水曜日10:00~22:00 木曜日定休日 金曜日10:00~22:00 土曜日9:00~20:00 日曜日9:00~20:00 |
| アクセス | 中目黒駅→徒歩2分 恵比寿駅→徒歩13分 |
武蔵小山本店
| 住所 | 〒152-0002 東京都目黒区目黒本町４丁目２−８ クーカイテラス 1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日10:00~21:00 火曜日10:00~21:00 水曜日10:00~21:00 木曜日10:00~21:00 金曜日10:00~21:00 土曜日9:00~20:00 日曜日9:00~20:00 |
| アクセス | 武蔵小山駅→徒歩7分 |
小岩店
| 住所 | 〒 133-0056 東京都江戸川区南小岩8丁目22−23 フラットビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 月曜日定休日 火曜日10:00~22:00 水曜日10:00~22:00 木曜日10:00~22:00 金曜日定休日 土曜日9:00~20:00 日曜日9:00~20:00 |
| アクセス | 小岩駅→徒歩6分 |
他多数
場所によって営業時間や定休日が違います。サイトにてご覧ください。
おすすめポイント
1.レベルの高いトレーナー
2.財布に優しい低価格
3.医療国家資格者の監修
4.プライベートな空間
5.専用アプリで予約管理
6.無料で手ぶら通塾
7.洗練されたジムの環境
8.プロテインも無料！
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プライベートジム Dand.A
Dand.A 新宿本店
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F |
|---|---|
| 営業時間 | 7：00～23：00（年中無休） |
| アクセス | 西新宿駅 徒歩4分 / 新宿駅 徒歩12分 / 新宿駅西口 徒歩7分 |
Dand.A 表参道店
| 住所 | 〒107-0062 東京都港区南青山5-5-4 ルーチェ南青山A棟B1階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9：00～23：00（年中無休） |
| アクセス | 表参道駅 徒歩2分 外苑駅前 徒歩13分 |
おすすめポイント
1.有名デザイナーによる、洗練された高級感ある作り込まれた内装、トレーニング空間。
2.数多くの実績があるプロフェッショナルトレーナーが在籍。重点
3.長く継続できる食事プログラムをご提供
4.個室シャワー完備
5トレーニングウェアを無料お預かり、クリーニング。シューズ、バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料で貸出
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パームス
新宿店
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目10-19西新宿ビル2階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00（平日）11:00～20:00（土日） |
| アクセス | 新宿駅から徒歩4分 |
新宿三丁目店
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3恩田セントラルビル4階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00（平日）11:00～20:00（土日） |
| アクセス | 新宿駅から徒歩5分 新宿三丁目駅から徒歩30秒 |
渋谷店
| 住所 | 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3丁目18-7ナルセビルディング3階 |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00（平日）11:00～20:00（土日） |
| アクセス | 渋谷駅から徒歩1分 |
他多数
おすすめポイント
1.業界最安値！！
2.高性能マシンを完備
3.オシャレで快適！最高の空間でトレーニング
4.オシャレなカフェを併設
5.有資格保持者がサポート
6.ストレスなく3食の食事指導
7.パームスメソッド（HITトレーニング、ウェイトトレーニング、ストレッチ＆フットケア）
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まとめ
いかがだったでしょうか？ パーソナルジムは個々の個性があり場所や空間やサポートも全然違います。
サポートが充実し、トレーナーを重視すること第一前提だと私は思います。
無料カウンセリングや体験入会も実施していますので、ぜひアクセスしてみてはいかがでしょうか！？