今すぐ自宅ではじめられる!縄跳びトレーニングの効果を高める飛び方の紹介!
縄跳びといえば、子どもの時は体育の授業で行ったり、アスリートが基礎トレーニングで使ったりと幅広く活用されているアイテム。 全身の筋肉をバランス良く使うため、トレ […]
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今も昔もなわとびは小学生にとって必需品です! 1月から3月は一番なわとびが売れる季節です。 なわとびってどんなものがいいのかなぁ??って思いませんか?? 今回は […]
スポーツを行う時に、気になるのが怪我の問題です。 若い頃には怪我のことなど気にならなかったのに、中年になってくると、守るべきものがたくさん出てくるため、怪我のこ […]
スポーツを始めたいなって思っていませんか? みんなどんなスポーツをやっているのだろう? っと思っていませんか? そこで今回は初心者がすぐに始められるのにおすすめ […]